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高效、简单、实用的训练计划专家，让你的健身之路少走弯路。
[什么是[训记」?】
这是一款比较「硬核」的健身App。
在训练中记录笔记，精确到每一组的王量和次数，对于健身爱好者来说非常重要。这款软件的初心是:更好地记录并分析自己的训练内容，
[为什么我要做这样一款软件?】
举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标一-*训练容量三组数x重量x次数”。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。
在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了Excel，很多人开始使用Excel来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此一-他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是”灵活”，但它的主要鹰点在于容易丢失，且数据零散、杂乱，不便于长期积累和回顾。
ExCel在一定程度上能解决这些问题，但它毕竟只是一个通用的软件，并非专门针对健身记录。所以，我想做这样一款App，目在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。
[训记和其他健身App有什么不同?我应该用它吗?】
其他健身App都是非常优秀的软件，它们提供了丰言的课程、视频和文章，也在很大程度上培养了从未想过健身的人群去誉试健身，我认为这是一件非常好的事
然而，其他健身App大多对我们这些健身狂人的自定义需求支持并不够一-无论是自定义计划，还是自定义输入，都不算自由。因此，「训记」最大的特点便是一”足够自由”
这款App的适用人群，我总结了几条，大家可以逐一对照，看看自己是否需要:
1.你明白健身是怎么回事，也明白”健身”和“减肥”互不构成充分或必要条件。
2.你清楚健身记录的重要性，也重视对记录数据的分析。
3.你需要基于自己记录的数据，通过图表等自动分析和辅助功能，来指导和优化自身的训练。